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每天一瓣蒜降血壓

2019-7-3 07:21| 發布者: 張巖| 查看: 130| 評論: 0|來自: 人民網

摘要:   澳大利亞阿德萊德大學研究人員發現,吃大蒜可以起到降血壓的作用,效果不亞于一些降壓藥。  試驗中,研究人員招募了兩組患有高血壓的志愿者,一組在3~6個月中每天服用600~900毫克含有“蒜素”的營養補充劑,對 ...



  澳大利亞阿德萊德大學研究人員發現,吃大蒜可以起到降血壓的作用,效果不亞于一些降壓藥。

  試驗中,研究人員招募了兩組患有高血壓的志愿者,一組在3~6個月中每天服用600~900毫克含有“蒜素”的營養補充劑,對照組則服用安慰劑。

  結果顯示,服用“蒜素”補充劑的,高壓平均降低了8.4毫米汞柱,低壓平均降低了7.3毫米汞柱;血壓越高的患者,其降壓幅度越大。試驗中每日攝入的蒜素含量為3.6~5.4毫克,而一瓣新鮮大蒜中含有5~9毫克的蒜素。

  該研究負責人卡林·里德博士指出,從試驗結果來看,大蒜的降壓效果甚至不亞于一些常規降壓藥。但由此斷言可用大蒜或蒜素補充劑替代降壓藥為時尚早,蒜素能否長期起到良好降壓效果還有待進一步研究。




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