阜新新聞網

 找回密碼
 立即注冊
搜索
熱搜: 阜新新聞
阜新新聞網 首頁 生活·品味 美食 查看內容

天氣炎熱 4款補氣茶飲最該喝

2019-7-2 07:32| 發布者: 張巖| 查看: 159| 評論: 0|來自: 山西晚報

摘要:   天氣炎熱,人們貪涼飲冷容易傷津耗氣;人的腠理開泄,多汗等可導致氣隨津脫……《黃帝內經·素問》有云“正氣存內,邪不可干,邪之所湊,其氣必虛”,也就是說,氣足的人,比較容易抵御各種病菌的侵襲,而氣不足 ...


  天氣炎熱,人們貪涼飲冷容易傷津耗氣;人的腠理開泄,多汗等可導致氣隨津脫……《黃帝內經·素問》有云“正氣存內,邪不可干,邪之所湊,其氣必虛”,也就是說,氣足的人,比較容易抵御各種病菌的侵襲,而氣不足的人則會出現各種各樣的癥狀。

  省中醫學院附屬醫院脾胃病科副主任醫師李晶表示:氣虛體質的人表現為,容易疲乏,講話聲音較低,不喜歡高談闊論,容易患感冒及內臟下垂等病,如胃下垂、腎下垂等,舌質偏淡,脈象偏細軟。

  氣虛者,當補其氣。夏季清補代表為西洋參。表氣虛者,可單以黃芪泡茶;表氣虛易感者,可以玉屏風散沖劑調治。脾氣虛者,可用山藥、黃芪、黨參、白術、米仁、芡實等做成食療粥調理。肺氣虛者,可用百合、黃芪、沙參等做成食療粥調理。

  以下推薦幾款補氣茶飲——

  西洋參茶:

  西洋參6克,放入杯中,加沸水沖泡,加蓋燜5分鐘,即可飲用。具有很好的補氣作用。還可加入適量枸杞。

  補而不燥、涼而不溫是西洋參的特別之處,是老少皆宜、四季無礙的常用補氣保健藥材。

  補氣生脈茶:

  黃芪3克、黨參3克、五味子2克、麥冬2克。用沸水沖泡開,即可飲用。

  有益氣滋陰、養心補肺之功。適用于體質虛弱、面色萎黃、時感氣短者。

  山藥參術茶:

  山藥5克、黨參3克、白術3克。將三味藥材用清水洗凈,加開水沖泡,代茶飲。有健脾益胃之功。適用于脾胃氣虛、不思飲食、舌邊常有齒痕者。

  黨參可單獨用于調補。取黨參500克,洗凈,切去蘆頭,置容器內,每天蒸一兩次,連蒸三四天,即成為又軟又糯、味甜而帶香氣的黨參干,每天早晚可嚼食10-15克。

  黃芪茶:

  黃芪5克。用沸水沖泡后,代茶飲。可以適當調入少許蜂蜜。

  有補氣升陽、益胃固表之功。適用于體虛,常伴有食欲不振、心慌氣短者。

  此外,氣虛體質的調理還需要作息規律、不熬夜,要學會精神養生、適量運動。




版權和免責聲明:   

1.阜新新聞網擁有網上發布版權,任何單位及個人不得轉載、摘編或以其它方式使用上述作品。已經授權使用作品的,應在授權范圍內使用,并注明“來源:阜新新聞網”。

  

2.凡本網注明“來源:XXX(非阜新新聞網版權所有)”的作品,均轉載自其它媒體,轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。如其他媒體、網站或個人從本網下載使用,必須保留本網注明的“稿件來源”,并自負版權等法律責任。如擅自篡改為“稿件來源:阜新新聞網”,阜新新聞網將依法追究責任。


鮮花

握手

雷人

路過

雞蛋

相關分類

Archiver|手機版|友情鏈接|

Copyright © 20131 版權所有:阜新新聞網     All Rights Re.

回頂部 众神之王救援彩金